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  • O que é trekking?

    Trekking é uma atividade fundamentada no contato íntimo com a natureza, através de caminhadas usualmente longas e com graus de dificuldade variáveis. O trekking é considerado o esporte mais antigo do mundo, pois existe desde que o ser humano começou a andar.

    A essência do trekking é a integração do homem com a natureza e consigo mesmo, através do simples e natural ato de caminhar, associado com a observação e o contato com rios, riachos, matas, vales, montanhas, capões, desertos, cachoeiras, animais silvestres, enfim, toda a biodiversidade que a natureza nos oferece.

    É uma atividade segura, de baixo impacto e de risco mínimo, sendo extremamente benéfica ao organismo, proporcionando um condicionamento físico gradual e global de todos os órgãos e sentidos. Através da exigência física, o trekking rejuvenesce o espírito.

    O trekking é considerado uma atividade aeróbica, por ser longa em duração, ainda que, na maior parte das vezes, de intensidade baixa a moderada.

    Exercício aeróbico é qualquer atividade rítmica e sustentada feita por um período de 15 minutos ou mais, mantendo 60 a 80 por cento da sua freqüência cardíaca máxima.[freqüência cardíaca máxima (FCM) = 220 – idade]. Para saber o percentual, multiplique sua FCM por 0,6 ou 0,8.

    O trekking não envolve apenas o ato de andar qualquer distância, em qualquer chão ou caminho, sob qualquer condição climática, mas incorpora uma sólida e saudável filosofia de vida e lazer. Fomenta o gosto pelas atividades ao ar livre, harmonizando um engajamento físico e moral do indivíduo com o meio ambiente, culminando com a liberação do estresse da rotina sedentária do dia a dia, fazendo ressurgir o bem-estar.

    Ao praticarmos o trekking, também estamos caminhando para o nosso interior, abrindo nossa mente, refletindo sobre a vida, dando-nos o privilégio de sermos caminhantes e divagantes ao mesmo tempo...

    Cada trekking é um convite ao desafio físico e à revitalização da alma.

    Abrangendo o ramo do turismo ecológico e esportes de aventuras, o trekking é uma das atividades que mais cresce no mundo, acompanhando a tendência lógica e universal de reforçar o elo de ligação entre ecologia e saúde.

    Cada modalidade constitui-se de uma excelente forma de lazer, proporcionando uma efetiva e salutar maneira de integrar os participantes ao meio natural e à comunidade, com a fascinante missão de superar desafios, sendo sempre estimulados pelo senso de preservação da natureza e conduzidos pelo espírito de aventura.

    Dentro desta ideia, devemos resgatar nosso quase esquecido instinto de preservação e amor a natureza, desfrutando, respeitando e amando o meio ambiente.

     

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Em breve, novas aventuras naturais

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  • Escute cuidadosamente os anúncios feitos pelo líder (guia) antes e durante o trekking. Siga estritamente suas orientações e recomendações.
  • Nunca faça a estreia de um calçado novo na trilha.
  • Nunca se afaste ou se disperse do grupo. Além de inapropriado, este tipo de comportamento não é sustentado pela Natuventures e Carpe Diem Trekking Club.
  • Imediatamente antes do trekking, faça um leve aquecimento e após um alongamento dos principais grupos musculares.
  • Acostume-se a olhar para trás e para os lados com frequência, para não perder nenhum cenário maravilhoso e para não deixar passar desapercebido nenhum detalhe da natureza. Com isso você também estará aprimorando seu senso de orientação.
  • Seja prevenido: não esqueça que o clima pode mudar repentinamente.
  • Daqui a vinte anos, você estará mais desapontado pelas coisas que você não fez do que pelas que você fez. Então, solte e jogue longe as amarras. Navegue para longe do porto seguro. Intercepte e mantenha os ventos favoráveis em suas velas. Explore. Sonhe. Descubra.

    Mark Twain
  • Desconfie do destino e acredite em você. Gaste mais horas realizando que sonhando, fazendo que planejando, vivendo que esperando, porque, embora quem quase morre esteja vivo, quem quase vive já morreu!

    Luis Fernando Veríssimo
  • Devemos viver hoje como se fôssemos morrer amanhã, e aprender hoje como se fôssemos viver para sempre.

    Mahatma Ghandi
  • Quando tudo nos parece dar errado, acontecem coisas boas que não teriam acontecido se tudo tivesse dado certo.

    Renato Russo
  • A vida é aquilo que acontece enquanto você está planejando o futuro.

    John Lennon
  • Simplesmente amei! Superei medos através de desafios! Equipe fantástica! Faria tudo de novo agora!!!! Vamos???? É incrível como o contato com a natureza faz bem... Estou me sentindo ótima! Obrigada!

    Camila Lubenov Ribeiro, participante do FlashTrekking e Trek&Trash, realizado em 05/06/2016
  • Natuventures!! Um programa que explora as mais belas paisagens naturais da nossa região mostrando a prática dos esportes mais radicais do momento, aproveitando esta oportunidade pra mostrar a quantidade de locais que temos para a prática de esportes de aventura.

    João Cavalheiro, participante do CrossTrekking, realizado em 24/09/2016
  • A prática do trekking libertou meu espírito aventureiro. Conheci locais, tão próximos, com um outro olhar. O contato direto com a natureza, me faz sair da rotina. Fiz novos amigos. Partilhei dificuldades e superei desafios. Nível de dificuldade: fácil de gostar e difícil de esquecer. Um infinito de possibilidades.

    Cristina Klaus Mombach

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