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  • Quais são os requisitos para a prática do trekking?

    Os requisitos mais importantes são: amor à natureza, companheirismo e espírito de aventura.

    Além disso, obviamente, você deve estar física e mentalmente apto para caminhar e para realizar esforços físicos inerentes à atividade, os quais podem variar de leves a extenuantes em determinadas situações, dependendo do tipo de relevo, como longos aclives, e também do nível de dificuldade do trekking.

    Se você tem mais de 45 anos de idade, não tem se exercitado regularmente por um longo período de tempo, apresenta alguma doença pré-existente, ou história familiar de cardiopatias, ou ainda se você tem qualquer dúvida sobre seu condicionamento físico atual, consulte seu médico para uma avaliação e orientações a respeito dos seus limites de desempenho antes de iniciar um novo programa de exercícios, como o trekking.


    Estar ativo é bom, seja você jovem ou velho, homem ou mulher, alto ou baixo, magro ou gordo.
                                                                                 Steven Blair, Cooper Institute, Dallas, Texas, USA

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  • Escute cuidadosamente os anúncios feitos pelo líder (guia) antes e durante o trekking. Siga estritamente suas orientações e recomendações.
  • Nunca faça a estreia de um calçado novo na trilha.
  • Nunca se afaste ou se disperse do grupo. Além de inapropriado, este tipo de comportamento não é sustentado pela Natuventures e Carpe Diem Trekking Club.
  • Imediatamente antes do trekking, faça um leve aquecimento e após um alongamento dos principais grupos musculares.
  • Acostume-se a olhar para trás e para os lados com frequência, para não perder nenhum cenário maravilhoso e para não deixar passar desapercebido nenhum detalhe da natureza. Com isso você também estará aprimorando seu senso de orientação.
  • Seja prevenido: não esqueça que o clima pode mudar repentinamente.
  • Daqui a vinte anos, você estará mais desapontado pelas coisas que você não fez do que pelas que você fez. Então, solte e jogue longe as amarras. Navegue para longe do porto seguro. Intercepte e mantenha os ventos favoráveis em suas velas. Explore. Sonhe. Descubra.

    Mark Twain
  • Desconfie do destino e acredite em você. Gaste mais horas realizando que sonhando, fazendo que planejando, vivendo que esperando, porque, embora quem quase morre esteja vivo, quem quase vive já morreu!

    Luis Fernando Veríssimo
  • Devemos viver hoje como se fôssemos morrer amanhã, e aprender hoje como se fôssemos viver para sempre.

    Mahatma Ghandi
  • Quando tudo nos parece dar errado, acontecem coisas boas que não teriam acontecido se tudo tivesse dado certo.

    Renato Russo
  • A vida é aquilo que acontece enquanto você está planejando o futuro.

    John Lennon
  • Simplesmente amei! Superei medos através de desafios! Equipe fantástica! Faria tudo de novo agora!!!! Vamos???? É incrível como o contato com a natureza faz bem... Estou me sentindo ótima! Obrigada!

    Camila Lubenov Ribeiro, participante do FlashTrekking e Trek&Trash, realizado em 05/06/2016
  • Natuventures!! Um programa que explora as mais belas paisagens naturais da nossa região mostrando a prática dos esportes mais radicais do momento, aproveitando esta oportunidade pra mostrar a quantidade de locais que temos para a prática de esportes de aventura.

    João Cavalheiro, participante do CrossTrekking, realizado em 24/09/2016
  • A prática do trekking libertou meu espírito aventureiro. Conheci locais, tão próximos, com um outro olhar. O contato direto com a natureza, me faz sair da rotina. Fiz novos amigos. Partilhei dificuldades e superei desafios. Nível de dificuldade: fácil de gostar e difícil de esquecer. Um infinito de possibilidades.

    Cristina Klaus Mombach

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